MBSR: Stress- und Burnout-Prävention

Datum der Fortbildung
Sa, 09.05.2020

09:00 - 16:00 Uhr

Ort der Fortbildung
Ärztekammer für Niederösterreich
Wipplingerstraße 2, 1010 Wien
DFP
Sonstige Punkte: 8
Teilnahmegebühr
Teilnahmegebühr

EUR 160,00

Ermäßigungen

für TurnusärztInnen: EUR 120,00

Maximale Teilnehmerzahl: 15


Inhalt:
Die Kultivierung der Achtsamkeit ist eine der effizientesten Möglichkeiten, Stress und damit verbundenen Belastungen nachhaltig entgegenwirken zu können. Unterschiedlichste Studien belegen eine statistisch signifikante Reduktion von Stress durch achtsamkeitsbasierte Verfahren. In den letzten Jahrzehnten findet Achtsamkeit zunehmend mehr Eingang in den Medizinbereich und etabliert sich als Fortbildung für ÄrztInnen.

Dieser Workshop bietet nach einem Theorieinput die Möglichkeit, praxisbezogen einige Kernübungen des wissenschaftlich anerkannten achtwöchigen MBSR-Trainingsprogramms kennenzulernen. Die Schulung und Sensibilisierung von Achtsamkeit wird mit Körperwahrnehmungsübungen in Bewegung und Stille trainiert, Grundhaltungen der Achtsamkeits-Meditation werden veranschaulicht und erste Atembeobachtungen erlernt.

Ziel:
Am Ende des Seminars sollen die TeilnehmerInnen neben wissenswerten Informationen über achtsamkeitsbasierte Zugänge und MBSR vor allem auch viel eigene Praxis-Erfahrung gemacht haben.

Bequeme Kleidung empfohlen (praktische Übungen)!           

Vortragende

Portrait Mag.a Julia Hüffel, BCST Mag.a Julia Hüffel, BCST [MBSR-Training und Craniosacrale Biodynamik, Wien]
Mag.a Karin Rubey [MBRS-Training und Physiotherapie, Krems ]
Zur Anmeldung